Tips Mencegah Hilangnya Libido (Frigiditas)

Frigiditas  adalah suatu keadaan di mana seorang wanita tidak bisa menikmati orgasme melalui berbagai macam teknik perangsangan seksual. Dengan kata lain hilangnya libido seorang wanita untuk melakukan hubungan seksual
.
Wanita dengan gangguan frigiditas tidak mendapat kenikmatan dalam hubungan suami-istri. Akhirnya wanita pun melaksanakan hubungan seksual hanya sebatas kewajibannya sebagai seorang istri. Penyebabnya bisa bermacam-macam baik fisik maupun psikis.
Untuk menghindari frigiditas anda dapat mencoba tips dan trik berikut

    1. Selalu saling terbuka dan jujur mengenai masalah seksual. Biasakan selalu terbuka dengan suami anda mengenai permasalahan yang ada dalam rumah tangga
    2.Bila pencetusnya stress, segera cari tahu penyebabnya dan atasi dengan bijaksana
    3. Bila keadaan fisik yang jadi penyebabnya segera cari obat yang dapat menyembuhkannya
    4.Cari variasi baru teknik bercinta. Coba posisi baru saat berhubungan, mencari suasana baru dengan melakukan ditempat lain selain kamar tidur atau di rumah.
    5. Gunakan lubrikasi tambahan bila diperlukan, jangan tunggu sampai terjadi nyeri
    6. Sex detox yaitu “berpuasa” selama kurun waktu tertentu, misalnya 2 minggu – 1 bulan tidak berhubungan
    7.Psikotherapy untuk memperbaiki pola pikir yang diyakini mempengaruhi perasaan negative dan tingkah laku negative pula
    8.Menjaga stamina tubuh dengan olahraga teratur dan konsumsi makanan bervitamin dan mineral. Latihlah otot-otot dasar panggul anda dengan metode kegel untuk membantu anda mencapai kepuasan
    9.Konsultasi lebih lanjut dan melakukan pemeriksaan genetalia pada ahlinya.